Önismeret · mintacikk

Három kérdés, ha jobban megértené önmagát

Az önmagára fordított figyelem egy hétköznapi helyzet megfigyelésével is kezdődhet.

Mi foglalkoztat most?

Válasszon egy konkrét helyzetet az elmúlt napokból. Mi történt, és mi az, ami azóta is eszébe jut róla? Nem kell rögtön értékelnie vagy megmagyaráznia: először elég saját szavaival leírnia.

Mire lett volna szükségem?

Gondolja végig, mire vágyott abban a pillanatban. Több időre, figyelemre, egy világos válaszra vagy lehetőségre, hogy nemet mondjon? Nem biztos, hogy azonnal megtalálja a választ.

Mit szeretnék tisztázni?

Melyik kérdést vinné tovább egy beszélgetésbe? Ezt feljegyezheti magának. Egy kérdés megfogalmazása is lehet kiindulópont ahhoz, hogy érthetőbbé váljon az, ami most foglalkoztatja.

Bemutatócikk egy fiktív praxis weboldalán. A végleges szakmai tartalmat a praxis szakembere ellenőrzi és hagyja jóvá.